Muskelkater - was kann ich tun, wie beuge ich vor?
Was genau ist eigentlich Muskelkater? Wer kennt es nicht, die Muskeln schmerzen und gefühlt kann man sich kaum noch bewegen, ohne dass...
Unsere Top 3 - Gerichte
Heute stellen wir euch unsere Top 3 Hauptgerichte vor, welche wir letztes Jahr gezaubert haben. Passend zur beginnenden Spargelzeit und...
Unsere Top 3 - Fitness und Sport Apps
Der Markt wird mit Fitness und Sport Apps überflutet. Das Angebot ist inzwischen riesig und wächst ständig. Heute möchten wir euch kurz...
Unsere Top 3 - Tipps für körperliche Veränderung
Körperlich verändern, aber WIE? Meine 3 persönlichen und wichtigsten Tipps zur körperlichen Veränderung! Tipp 1: In erster Linie sollte...
Unsere Top 3 - Protein Bars
Wer kennt es nicht, der kleine Zwischenhunger oder der Dran nach etwas Süssem?! Perfekt für unsere neue Reihe "Unsere Top 3", wo wir...
Skinny Fat - Schlank und trotzdem dick
Schlank ist nicht gleich schlank, auch dünne Menschen können "dick" sein. Entgegen vieler Annahmen leben schlanke Menschen nicht...
HIIT - Wir verbrennen Kilos!
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Low Carb vs. High Carb
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Vegane Nussecken zur Weihnachtszeit
Reicht für circa 10- 15 Nussecken Grundteig: 180g Dinkelmehl 70g Kokosmehl 80g Rohrzucker unraffieniert eine Prise Salz 125g vegane...
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Zubereitung für 1 Portion Dauer: ca. 5-10 Minuten Zubereitung: - 3 EL Reispops (Ähnlich wie Reiswaffeln -> Findest Du im Migros) -...
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Dein MUST HAVE in der Küche
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Sehr lecker und extrem schnell gemacht!
Als wir wieder mal beim Fleischer standen, fanden wir diese tollen gefüllten Pouletbrüste. (Edeka) Unser TIPP! - Wenn Du einkaufen gehst,...
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Manchmal muss es schnell gehen oder man hat nicht den grössten Hunger am Morgen. Trotzdem solltest du Powerful starten in den Tag und das...
